Không ít học viên khi đến với Thiền mang theo rào cản rằng: Thiền rất khó, thiền quá cao siêu, thiền là của tôn giáo hay đơn giản là sợ mình không tập trung nổi, không thiền được…khiến tâm lý sinh ra lo lắng, dễ chán nản và bỏ cuộc giữa chừng.
Có lẽ nhiều người sẽ ngạc nhiên nếu biết sự thực rằng: Thiền không khó, không cao xa mà rất giản dị, gần gũi, cũng không đòi hỏi ở người hành thiền quá nhiều công phu. Cái khó không phải của bản thân việc thiền, mà xuất phát từ sự làm khó của chính chúng ta.
Tâm trí bạn còn bao nhiêu rào cản về thiền? Bạn có sẵn sàng để cởi bỏ chúng?
- Lo ngại “Thiền quá cao siêu – Tôi sợ bị tẩu hỏa nhập ma”
Theo kiến giải của Thiền Việt, sở dĩ có hiện tượng “tẩu hỏa nhập ma” khi thiền là vì người dạy không hiểu rõ, ko nắm bắt rõ trường phái, mở một cách vô tội vạ, mở không hiểu biết nên năng lượng xấu tác động đến cơ thể.
Trên cơ thể chỉ có 1 số trung tâm năng lượng nhận năng lượng xấu, khi không biết, mở cả những trung tâm nhận năng lượng xấu, dẫn tới năng lượng xấu xâm nhập. Giống như bạn đang ở trong môi trường kín, mở cửa gặp gió lùa; hay đang ở trong điều hòa 20 độ C, mở cửa tiếp xúc ngay với cái nóng 38-39 độ. Cái gì khiến cơ thể thay đổi đột ngột thường là không tốt.
Chính vì vậy mọi người nên hạn chế việc tự học qua các video có sẵn trên mạng. Thay vào đó, việc tìm học tại một địa chỉ uy tín không chỉ giúp bạn tập thiền đúng cách mà còn có thêm nhiều kiến thức về thiền, về cuộc sống. Đến lớp mỗi ngày cũng là cơ hội để bạn trò chuyện, chia sẻ các vấn đề cùng giảng viên và các học viên khác.
2. Cho rằng “Thiền là của tôn giáo, Tôi không theo tôn giáo”
Thiền là trở về chính mình, hiểu mình, làm chủ được cảm xúc, tỉnh táo trong suy nghĩ, chủ động mọi hành vi. Thiền không phải là niềm tin tôn giáo. Thực hành thiền thì không phải theo tôn giáo nào. Ta chỉ đang học cách chú ý mà thôi.
Khi thực hành thiền theo phương pháp của Thiền Việt, chúng ta buông bỏ mọi suy nghĩ để tập trung vào một đối tượng duy nhất. Thiền định là phương pháp gom tâm, trụ nó vào một đề mục cố định để giữ cho tâm được tĩnh lặng, giúp cho ta có thể kiểm soát được các hoạt động của trí não, từ đó đem lại cho ta sự tĩnh tâm, an lạc, sáng suốt.
Vì vậy, để thực hành thiền bạn không cần phải theo tôn giáo nào cả.
3. Tôi không đủ kiên nhẫn, tôi không ngồi thiền được
Thực ra, với những người mới thực tập thiền thì sẽ khó lòng mà gạt bỏ hết mọi vọng niệm khởi lên trong đầu bởi thực tập thiền là một quá trình dần dần, không phải ai thực tập cũng có thể vào định được ngay. Thế nhưng, khi ta thiền với một tâm trạng thoải mái, không lo lắng, sợ hãi điều gì, không mong cầu điều gì thì thành quả ta đạt được từ thiền sẽ đến nhanh hơn.
Rồi dần dần sau một thời gian tập luyện, khi bạn đã nhận thấy được các lợi ích mà thiền mang lại cho cuộc sống của mình, thiền sẽ trở thành hoạt động hàng ngày của chính bạn.
——
Thấu hiểu tâm lý của các học viên khi đến với thiền, “Thiền Không Khó” là một trong những chuyên đề quan trọng của khóa Thiền Cơ Bản Online – Thiền Việt. Khi đến với Khóa học, học viên sẽ được hiểu bài bản về hệ thống lý thuyết cùng các bước thực hành thiền định, đẩy lùi những rào cản về Thiền để đón nhận thiền như một phương pháp đơn giản, dễ hiểu, dễ thực hành mà ai cũng có thể tập luyện được
Tham khảo thông tin về Thiền Việt:
Đăng ký tư vấn
Tin tức liên quan
Bình luận
Đăng nhập để bình luận.