An Lạc Từ Tâm – 12 buổi thiền giúp thư giãn thân tâm, ngủ ngon hơn, sống nhẹ nhàng hơn
Phương pháp đơn giản, dễ hiểu, ai cũng thực hành được – dành cho người mới bắt đầu, người bận rộn và người đang chịu nhiều áp lực.
Bạn đang gặp…
Cuộc sống hiện đại với nhiều áp lực khiến không ít người rơi vào những trạng thái sau:
- Căng thẳng, stress kéo dài, mệt mỏi vì guồng quay công việc
- Khó ngủ, ngủ không sâu giấc
- Bận rộn nhưng vẫn muốn tìm một cách sống khỏe và tĩnh tâm
- Khó làm chủ cảm xúc, dễ bị cuốn theo suy nghĩ tiêu cực
- Áp lực tâm lý sau sinh
- Muốn tìm sự cân bằng nội tâm, sống tích cực và lạc quan hơn
Lợi ích bạn nhận được
Khóa thiền Tâm An giúp giải phóng âu lo, thư giãn cơ thể và tâm trí, bồi dưỡng năng lượng nội thể.
Về tâm trí
Giảm căng thẳng, nuôi dưỡng cảm xúc tích cực và sự lạc quan. Hỗ trợ người đang gặp vấn đề lo âu, trầm cảm. Tăng khả năng tập trung, sáng tạo.
Về thể chất
Cơ thể tràn đầy năng lượng, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn, hỗ trợ chăm sóc sức khỏe một cách tự nhiên.
Về tâm hồn
Phát triển tình yêu thương, lòng biết ơn; cải thiện các mối quan hệ với gia đình, bạn bè, đồng nghiệp.
Cân bằng
Giữ trạng thái cân bằng thân – tâm, làm chủ bản thân trong các tình huống.
Khóa học dành cho ai?
* Thiền là phương pháp hỗ trợ, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa.
Lộ trình 4 giai đoạn bài bản
Xây dựng nội lực vững vàng, giúp cơ thể và tâm trí ổn định, minh mẫn.
Hiểu về thiền
Nắm vững lý thuyết căn bản về thiền định. Biết cách an định tâm thức, chuẩn bị tâm thế trước khi thiền.
Thiền thanh lọc
Hiểu về năng lượng tốt – xấu và cách hóa giải. Thực hành đào thải năng lượng xấu, thanh lọc tâm trí và cơ thể, kích hoạt năng lượng tiềm ẩn.
Thiền chữa lành
Các bài thiền chuyên biệt giúp cơ thể tiếp nhận, bổ sung năng lượng, nuôi dưỡng thần khí, hỗ trợ quá trình phục hồi thân – tâm.
Phục hồi & cân bằng
Biết cách điều hòa, cân bằng và lưu trữ năng lượng nội thể để cơ thể luôn dồi dào, khỏe khoắn, minh mẫn.
Thông tin khóa học
| Hình thức | Chọn 1 trong 2 hình thức: • Online: 3 buổi/tuần • Offline tại cơ sở: 2 buổi/tuần |
| Thời lượng | 12 buổi · 60-90 phút/buổi (cả online và offline) |
| Lịch khai giảng | Khai giảng hàng tháng |
Các cơ sở
Hà Nội
📍 CS Võng Thị: 187 Trích Sài, P. Tây Hồ
📍 CS Times City: Phòng SHCĐ T4 – KĐT Times City – 458 Minh Khai, P. Vĩnh Tuy
📍 CS Trung Văn: Số 71 Phùng Khoang, P. Đại Mỗ
📍 CS Pháp Vân: 1299 Giải Phóng, P. Hoàng Liệt
Hải Phòng & Bắc Giang
📍 CS Đền Cổ: Ngõ 4 Vũ Trọng Khánh, số 241 Lạch Tray, Ngô Quyền
📍 CS Hàng Kênh: Số 1 Miếu Hai Xã, Lê Chân
📍 CS Kiến Thụy: Chùa Phổ Chiếu, thôn Văn Hòa, xã Kiến Thụy
📍 Bắc Giang: Số 9, ngõ 39 Lê Lý, Vĩnh Ninh 1, phường Bắc Giang, tỉnh Bắc Ninh
Miền Trung & Miền Nam
📍 Đà Nẵng: K46/19 Dũng Sỹ Thanh Khê, P. Thanh Khê
📍 TP.HCM – Quận 10: X12E Hương Giang, Cư xá Bắc Hải, P. Hòa Hưng
📍 Bình Dương: CLB Hưu trí Bình Dương – 475 Đại lộ Bình Dương, P. Thủ Dầu Một, TP.HCM
Câu hỏi thường gặp
Chưa từng thiền có học được không?
Được. Khóa học dành cho người mới bắt đầu với phương pháp đơn giản, dễ hiểu, ai cũng có thể thực hành.
Khóa học kéo dài bao lâu?
Khóa gồm 12 buổi, mỗi buổi 60-90 phút. Học online: 3 buổi/tuần; học offline tại cơ sở: 2 buổi/tuần. Khai giảng hàng tháng.
Học ở đâu?
Có thể học online, hoặc học offline tại các cơ sở Thiền Việt ở Hà Nội, Hải Phòng, Đà Nẵng, TP.HCM, Bình Dương và Bắc Giang (xem danh sách phía trên).
Thiền có thay thế thuốc điều trị không?
Không. Thiền là phương pháp hỗ trợ thư giãn và chăm sóc sức khỏe tinh thần, không thay thế chẩn đoán, điều trị của bác sĩ.
Bắt đầu hành trình Tâm An ngay hôm nay
Để lại thông tin, Thiền Việt sẽ liên hệ tư vấn lịch học tại cơ sở gần nhất.
Hotline: 0374 836 836
Theo dõi Thiền Việt:
Đăng ký tư vấn
Khóa học liên quan
Bình luận
Đăng nhập để bình luận.