live chu dai bi

Thiền Định Và Trị Liệu Mất Ngủ – Chương Trình “Kết Nối Cộng Đồng Thiền Việt” – CN, 31/07/2022

Banner khóa học (app) (2)
THIỀN ĐỊNH CÓ HIỆU QUẢ TRONG VIỆC ĐIỀU TRỊ MẤT NGỦ KHÔNG???
Bạn có biết, mất ngủ là một tình trạng phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 35 – 50% dân số thế giới. Trong một số trường hợp, mất ngủ có thể liên quan đến vấn đề căng thẳng, lo lắng và áp lực công việc hoặc cuộc sống hàng ngày.
Mất ngủ là một trong các loại rối loạn giấc ngủ. Người bị mất ngủ có thể gặp một trong các vấn đề như:
  • Khó đi vào giấc ngủ.
  • Thường xuyên thức giấc giữa đêm.
  • Thức dậy sớm hơn mong đợi và không ngủ lại được.

Chúng ta dễ dàng nhận thấy rằng, chất lượng giấc ngủ sẽ quyết định phần lớn đến sức khỏe bản thân như thế nào. Những người ngủ đủ giấc, ngủ ngon giấc mỗi ngày sẽ có được một nguồn năng lượng lý tưởng để phục vụ cho các hoạt động sống hằng ngày. Ngược lại, những người thường xuyên gặp nhiều khó khăn trong giấc ngủ sẽ dễ dàng rơi vào trạng thái uể oải, mệt mỏi, thiếu sức sống, ảnh hưởng đến chất lượng sức khỏe và năng suất công việc.

Thiền chính là một phương pháp trị liệu đơn giản, tự nhiên giúp bạn cải thiện giấc ngủ và hoàn toàn có thể áp dụng trong chính mái ấm của mình.

Trong quá trình thiền định, cơ thể ở trạng thái tĩnh tâm, não bộ được nghỉ ngơi hoàn toàn. Từ đó, dần phục hồi và cân bằng tâm sinh lý trở lại. Vì vậy, chúng ta có thể xem xét lại mọi sự việc một cách sáng suốt để tìm cách giải quyết. Hoặc giúp gạt bỏ đi những phiền muộn, lo lắng để tập trung vào giấc ngủ.
Ngoài ra, theo các chuyên gia nghiên cứu, ngồi thiền có thể giúp não bộ, đặc biệt là khu vực dưới đồi hoạt động hiệu quả hơn. Điều này tạo tín hiệu đến tuyến yên, buồng trứng, giúp sản xuất hormone progesterone và estrogen. Mang lại hiệu quả cải thiện tình trạng mất ngủ, rối loạn giấc ngủ ở phụ nữ đã mãn kinh và tránh các rủi ro khác do rối loạn nội tiết tố gây ra.

🍀 Cùng tham gia chương trình Kết Nối Cộng Đồng Thiền Việt, Chủ đề: **”THIỀN ĐỊNH TRONG HỖ TRỢ TRỊ LIỆU MẤT NGỦ”** vào 20H30 Chủ Nhật tuần này để được giảng viên chuyên sâu THANH MAI hướng dẫn!

▶ Tham gia tại:APP THIỀN VIỆT

APP THIỀN VIỆT I HƯỚNG DẪN CÀI ĐẶT VÀ SỬ DỤNG APP

Hoặc địa chỉ ID Zoom: 971 4844 6955

Mật mã: 836836

Hẹn gặp lại các cô chú anh chị vào 20h30 CN tuần này!

————————

“Kết nối cộng đồng Thiền Việt” là chương trình đặc biệt kết nối hơn 4.000 thành viên của cộng đồng “Thiền Việt – Sống đời yêu thương – Một buổi thiền tập trung với các bài tập theo phương pháp Thiền Việt dành cho tất cả học viên và giảng viên của Thiền Việt.

Lợi ích của chương trình:
– Sự kết nối giữa các thành viên giúp cho nguồn năng lượng được kích hoạt một cách mạnh mẽ;
– Giúp cho những người tham gia nâng cao được năng lượng nội thể, tăng cường khả năng hấp thụ năng lượng;
– Giúp cho dòng chảy năng lượng được khai thông một cách tối đa;
– Tạo môi trường và khuyến tấn mọi người duy trì thiền tập thường xuyên.

————————

TÌM HIỂU THÊM VỀ THIỀN VIỆT – THIỀN CỦA NGƯỜI VIỆT
Trụ sở: Nhà 6A – Biệt thự liền kề 6A, Tòa nhà Licogi 13, 164 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà NộI
Thiền Việt Hà Nội:

👉Địa chỉ cơ sở 1: Đình Võng Thị, 187 Trích Sài, P. Bưởi, Tây Hồ
👉Địa chỉ cơ sở 2: Chùa Liên Hoa (12 Định Công Hạ, P Định Công, Q Hoàng Mai
👉Địa chỉ cơ sở 3: Chùa Văn Phú, 31 Văn Phú, P. Phú La, Q. Hà Đông
👉Địa chỉ cơ sở 4: Chùa Cự Linh (467 ngõ 252 Thạch Bàn, P Thạch Bàn, Q Long Biên.
👉Địa chỉ cơ sở 5: Times City (Phòng sinh hoạt cộng đồng T7, KĐT Times City, 458 Minh Khai, Hai Bà Trưng

Thiền Việt TP.Hồ Chí Minh:

👉Địa chỉ cơ sở 1: 37-39 Võ Thị Sáu, P. Đakao, Q1, Tp.HCM (Đối điện Đền thờ Đức Thánh Trần Hưng Đạo)
👉Địa chỉ cơ sở 2: 169/1/17 đường D3, KP3, P.An Khánh, Quận 2
👉Địa chỉ cơ sở 3: Chung cư The Rubyland, 4 Lê Quát, P.Tân Thới Hòa, Q.Tân Phú, (gần Đầm Sen)

Thiền Việt Hải Phòng:

👉Địa chỉ cơ sở 1: Chùa Hàng Kênh, Miếu Hai Xã, Dư Hàng, Lê Chân, Hải Phòng
👉Địa chỉ cơ sở 2: Đền Cổ – Ngách 22/241 – Lạch Tray – Hải Phòng

Hotline: 0374 836 836 | Website: thienviet.edu.vn

Đánh giá bài viết

Đăng ký tư vấn

(*) Chúng tôi cam đoan bảo mật thông tin của quý anh/chị. Nếu rò rỉ thông tin, chúng tôi hoàn toàn chịu trách nhiệm.

    Sự kiện liên quan

    Call Now Button