Thông Tin Giảng Viên
- Họ và tên đầy đủ: Trần Minh Thúy
- Năm sinh: 1996
- Học vấn: Kỹ thuật Môi Trường – Đại học Giao Thông Vận Tải
Câu Chuyện Giảng Viên
Tôi rất may mắn và hạnh phúc khi được biết đến Thiền Việt từ khá sớm. Sau khi tốt nghiệp Đại học năm 4 từ một cô sinh viên ra trường va vấp với cuộc sống công việc trên Hà Nội. Thời gian đầu tôi đã bị stress và căng thẳng rất nhiều do áp lực công việc cộng với áp lực biến cố gia đình nên khiến tôi mất đi phương hướng. Tôi không biết cách giải tỏa những suy nghĩ tiêu cực và nó cứ dồn nén dần trong tâm trí của tôi khiến tôi thay đổi tính cách từ một người hòa đồng dễ mến hay cười thành một người khó tính, hay cáu gắt không kiềm chế được cảm xúc do vậy khiến các mối quan hệ xung quanh tôi trở nên tồi tệ, đồng nghiệp xa lánh, công việc không thuận lợi. Dần dần tôi bị mất ngủ có những hôm thức trắng đêm, những hôm chỉ ngủ được có vài tiếng. TÌnh trạng mất ngủ cộng với biểu hiện của rối loạn lo âu (tim đập nhanh, run tay, tức ngực, đau đầu khi bị căng thẳng) đã tàn phá cơ thể tôi và lúc đó tôi bị bùng phát mụn trên mặt và đi điều trị mất rất nhiều thời gian và tiền bạc nhưng không hết khiến tôi tự ti hơn rất nhiều và bắt đầu thu mình lại, ngại giao tiếp với người khác hơn.
Vào một ngày tôi có lướt mạng xã hội thì thấy bài viết của Trung tâm dưỡng sinh Thiền Việt và tình cờ tôi có đọc qua. Sau khi đọc xong tôi băn khoan rất nhiều là liệu học Thiền có giúp cho tôi đỡ bị căng thẳng, stress, mất ngủ hay không. Do vậy tôi quyết định tìm hiểu về Thiền Việt từ nguồn gốc của phương pháp, ai là người sáng lập ra, trung tâm có uy tín hay không. Đặc biệt tôi xem lại hết những commen hay nghe lại chia sẻ của học viên khi tham gia khóa học của Thiền Việt. Sau một khoảng thời gian tìm hiểu tôi đã quyết định tham gia học khóa học cơ bản trực tiếp tại Định Công Hà Nội gần với khu vực tôi sinh sống
Ngày đầu tiên vào lớp tôi đã bị sock vì bản thân là người trẻ nhất lớp nên cũng hơi ngại và không dám chia sẻ nhiều. Buổi đầu chủ yếu giao lưu chia sẻ và giúp tôi hiểu hơn về Thiền Việt và cũng nhận ra nhiều người trong lớp cũng gặp tình trạng giống mình, mọi người bắt đầu cởi mở chia sẻ hơn và không khí buổi học trở nên thoải mái hơn rất nhiều. Bắt đầu từ buổi 2 trở ra thì tôi tập cảm thấy cơ thể rất thoải mái, đầu óc thì nhẹ nhàng hơn và không bị suy nghĩ nhiều nữa. Thỉnh thoảng có những buổi đi trên đường về còn ngêu ngao hát linh tinh và giật mình không nghĩ là mình lại thoải mái vô tư được như vậy cảm thấy bản thân ngày cũ đang dần dần quay trở về với tôi của hiện tại. Sau khoảng thời gian 2 tuần đầu thiền tập thì tình trạng mất ngủ của tôi được cải thiện rõ rệt nhất tôi vỡ òa khi bản thân đã tìm lại được giấc ngủ ngon. Sau 3-6 tháng tình trạng mụn và da của mình cải thiện đến nỗi sau kỳ nghĩ Tết đến lớp học lại giảng viên còn ngạc nhiên khi thấy da tôi đỡ mụn sáng hơn, trắng hơn và làm tôi có thêm tự tin hơn rất nhiều. Sau này tôi đã chiêm nghiệm ra là sức khỏe tinh thần cực kỳ quan trọng nó sẽ ảnh hưởng lên sức khỏe thể chất rất nhiều.
Điều mà mọi người xung quanh nhận ra sau khi tôi thiền tập được một khoảng thời gian đó là tính tình tôi đã thay đổi rất nhiều đỡ nóng tính hơn, trầm ổn và xử lý công việc hiệu quả hơn, phong thái cũng nhẹ nhàng hơn và cười nhiều hơn. Tôi đã biêt giải tỏa những suy nghĩ tiêu cực, căng thẳng stress qua Thiền định và tôi đã gần như thay đổi theo chiều hướng tích cực.
Thiền Việt đến với tôi một cách tự nhiên nhất và làm tôi thay đổi suy nghĩ về thiền rất nhiều. Thiền không phải là một thứ gì đó cao siêu, hay là chỉ có các nhà sư tu hành trên núi mới thiền mà Thiền ngày nay đã được lan tỏa rộng rãi để giúp mọi người cải thiện sức khỏe tinh thần ngay trong đời sống hiện tại nơi mà có quá nhiều áp lực cuộc sống khiến cho chúng ta không có thời gian để quay trở lại chĩnh bản thân mình. Đến robot còn phải bảo dưỡng sau một khoảng thời gian hoạt động và cơ thể của chúng ta sau một ngày làm việc mệt mỏi thì cũng cần phải được nghỉ ngơi hoàn toàn và thiền đã giúp bộ não và cơ thể chúng ta được thư giãn, nghỉ ngơi tốt nhất.
Sau những điều kỳ diệu mà Thiền đem lại cho tôi thì sau 2 năm tôi đã tham gia học lên trợ giảng và hiện tại đã là giảng viên của Thiền Việt để lan tỏa phương pháp cải thiện tâm thể trí tới tất cả mọi người. Với triết lý sống “Sống hạnh phúc trong từng khoảnh khắc” tôi đã và đang giúp cho rất nhiều người cân bằng được cả thân tâm trí và họ thấy hạnh phúc, bình an trong cuộc sống.
Kinh Nghiệm Giảng Dạy
- Tổng số năm kinh nghiệm thực hành Thiền: 2 năm (2018-2019)
- Tổng số năm kinh nghiệm giảng dạy/hướng dẫn Thiền: 6 năm
- Giảng viên chính thức tại cơ sở Thiền Việt Bắc Giang. (Năm 2023)
- Giảng viên chính thức dạy Online (Năm 2023 đến nay)
– Các lớp Thiền đã và đang hướng dẫn:
- Khóa Thiền “Tâm An” cho người mới bắt đầu tại Cơ sở Bắc Giang
- Khóa Thiền “Thanh lọc Tâm thể trí, Tâm An” Online cho người mới bắt đầu
Danh Mục Chứng Nhận
- Chứng nhận Hoàn thành Khóa Đào tạo Giảng viên Thiền do Trung tâm Dưỡng Sinh Thiền Việt (2020)
- Chứng nhận Hoàn thành Khóa Đào tạo Chuyên sâu do Master Lê Thái Bình – Người sáng lập Thiền Việt trực tiếp hướng dẫn (2021)
Thiền Việt – Thiền của người Việt
Theo dõi Thiền Việt trên các nền tảng:
🌐 Website 💙 Facebook 🎥 YouTube 🎧 TikTok
Bình luận