Tháng 05.2022, Thiền Việt chính thức khai giảng khóa học thiền đầu tiên tại cơ sở Văn Phú. Địa điểm đã trở thành điểm đến thường xuyên của nhiều học viên yêu thích thiền tập tại khu vực Hà Đông. Với không gian thanh tịnh kết hợp cùng đội ngũ giảng viên, trợ giảng nhiều năm kinh nghiệm của Thiền Việt, Nơi đây đã giúp cho rất nhiều học viên ngày càng tinh tấn, sức khỏe về thân – tâm – trí.
Lịch học tại Thiền Việt Văn Phú
Cơ sở hiện tại đang có các khóa học thường xuyên cho người mới bắt đầu. Lịch học tại cơ sở như sau:
- Thời gian: 18h30 – 20h00
- Thứ 3 – 5
Đây là khung giờ đã được BQT và đội ngũ nghiên cứu để phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau. Ứng với tôn chỉ hoạt động của Thiền Việt, không phân biệt giới tính, tuổi tác, tôn giáo, nghề nghiệp. Bất cứ ai cuxnc có thể tham gia.
Giới thiệu về chùa Văn Phú
Chùa Văn Phú tại Hà Đông là một ngôi chùa nằm ở phường Phú La, quận Hà Đông, thành phố Hà Nội. Đây là một trung tâm Phật giáo quan trọng trong khu vực, thu hút đông đảo phật tử đến tham quan và tu tập.
Ngôi chùa này không chỉ là nơi thờ Phật mà còn là nơi tụng kinh, hoằng dương chính pháp và tổ chức các buổi lễ Phật giáo.
Địa chỉ của Chùa Văn Phú là phố Văn Phú, phường Phú La, quận Hà Đông, Hà Nội.
Những lý do bạn nên tham gia học thiền
Theo các chuyên gia y tế và khoa học thần kinh, nghiên cứu đã chứng minh rằng thiền định có tác động tích cực đến sức khỏe về cả thể chất lẫn tinh thần của con người.
Thiền có lợi cho não bộ
Theo họ, việc thiền mỗi ngày có lợi cho não bộ, giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường khả năng tập trung và đặc biệt là kích thích sự sáng tạo. Việc luyện tập thiền trong thời gian dài sẽ mang lại cảm giác năng động, giúp các tế bào não hoạt động hiệu quả hơn và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer – một căn bệnh liên quan đến não gây suy giảm từ từ về trí nhớ, suy nghĩ và kĩ năng suy luận.
Thiền làm chậm quá trình lão hóa
Gần đây, nhiều bác sĩ đã sử dụng thiền định như một phương pháp để bảo vệ sức khỏe và làm chậm quá trình lão hóa, phục hồi tổn thương của da, não bộ và thậm chí có thể thay đổi cấu trúc sinh học của chúng.
Thiền ngăn chặn và phòng ngừa bệnh tật
Việc nắm vững kỹ thuật hô hấp trong thiền định mang lại nhiều lợi ích về mặt thể chất, bao gồm: giảm nguy cơ tăng huyết áp và nhịp tim, giảm lượng oxy tiêu thụ, ngăn chặn các vấn đề liên quan đến tim mạch, đường ruột, hệ tiêu hóa,… Điều này giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, nâng cao khả năng miễn dịch chống lại virus, vi khuẩn gây ra các bệnh tật
Thiền giúp tăng khả năng sáng tạo
Ngoài ra, thiền cũng giúp nâng cao khả năng sáng tạo và tư duy. Những người thực hiện thiền thường hoàn thành nhiệm vụ tốt hơn, đặc biệt là khi phải đưa ra ý tưởng mới theo cách sáng tạo.
Thiền kiểm soát trầm cảm và lo lắng
Thiền thường được coi là một phương pháp tự nhiên, một công cụ tuyệt vời để chống lại căng thẳng và lo lắng. Những báo cáo chỉ ra rằng, khi hành thiền, lo âu và mệt mỏi giảm đi vì bạn tập trung vào bên trong cơ thể.
Trong quá trình điều trị y tế và các vấn đề tâm thần khác, các chuyên gia y tế khuyên rằng nên kết hợp điều trị với thiền để quản lý cảm xúc, tránh rối loạn lo âu, căng thẳng, đặc biệt là sau chấn thương, đau mãn tính, dị ứng tái phát. Đây đang trở thành một trong những phương pháp phổ biến nhất hiện nay để điều trị các triệu chứng của stress, trầm cảm và giúp phòng tránh việc mắc bệnh trầm cảm, tự kỷ,…
Trên đây là giới thiệu về cơ sở Thiền Việt chùa Văn Phú và những công hiệu tuyệt vời của thiền định. Hãy đăng ký than gia với chúng tôi ngay hôm nay để cùng nhau đầy lùi stress, bệnh tật và sống một cuộc đời ý nghĩa
Đăng ký tư vấn
Tin tức liên quan
Bình luận
Đăng nhập để bình luận.