Trong biến cố cuộc đời hầu như không ai không từng phải dừng lại ở khoảng thời gian nào đó trong đời để lắng đọng và nhận biết mình trở lại: mình là ai? Đến thế giới này để làm gì? giá trị thực sự của bản thân ở đâu khi cứ chạy theo những hơn thua của cuộc sống; và ….vô vàn các câu hỏi lần lượt xuất hiện
Rồi bản thân tôi cũng không ngoại lệ; cũng từng rất rất nhiều thứ quay quanh và may mắn thay tôi lại có được cơ hội để có thể chọn lại cho con đường của chính mình.
Ban đầu biết đến Thiền đó chỉ là nhiệm vụ cần hoàn thành thời điểm đó tôi chưa hiểu nhiều về nó; đến khi tôi nhận ra Thiền là thứ có thể giúp tôi giải quyết một số vấn đề mà bản thân tôi bị bế tắc không thể giải quyết được thì tôi chỉ lạm dụng nó trong khoảng thời gian tôi cần;
Đến khi tôi được bén duyên cùng Thiền Việt đến nay thì hiện tại Thiền đã trở thành một thứ quan trọng trong cuộc sống của tôi như việc ăn uống hàng ngày; thậm chí tôi có thể thay thế cử ăn đó bằng một buổi Thiền tập
Nhờ có sự hướng dẫn tận tình của các anh chị em GV Thiền Việt và giải đáp vô vàn điều thắc mắc của tôi . Rồi tôi đã nhận biết Thiền rõ hơn từng ngày, tôi cũng không ngừng tìm tòi những thứ liên quan đến Thiền.
Rất nhiều người vẫn phân chia ranh giới rõ ràng rằng 24h trong ngày thời gian nào là hành Thiền, thời gian nào cho công việc gia đình cuộc sống …. Đúng là khi bạn thực hành Thiền thời gian đó Tâm bạn rất an tĩnh nhưng sau đó sẽ mất đi nhanh chóng rồi thay vào đó Tâm bạn lại loay hoay với đống hỗn độn, mệt mỏi, nặng nề của Tâm thức và phải giải quyết rất rất nhiều vấn đề hàng ngày, hàng giờ, hàng phút…
Cách Thiền đó chỉ dành cho người mới bắt đầu làm quen nhưng khi thực hành rồi thì ta sẽ phải bước xa hơn nữa để đưa Thiền gắng liền với cuộc sống đời thường. Thiền là sự chú tâm vào một đối tượng duy nhất, và bản thân tôi ngày ngày rèn luyện sự chánh niệm, sự an tĩnh lưu dẫn năng lượng Thiền để đưa kỹ năng chú tâm phút giây hiện tại vào tất cả hành vi, cử chỉ, cảm xúc và hoạt động của tâm trong mọi lúc, mọi nơi, hàng ngày, hàng giờ.
Sự duy trì thân tâm trong hoạt động đời thường không chỉ chánh niệm trên đề mục ta chọn. Thiền trong cuộc sống là một bước ngoặt cực kỳ khó khăn đối với bản thân tôi vì nó không thể thực hành dễ dàng bằng ý niệm, hiểu biết, tư duy và suy luận về chánh niệm mà đó là kết quả của cả một quá trình kết hợp nhuần nhuyễn giữa hiểu biết và thực hành thường xuyên về kỹ năng sống trong chánh niệm
Hỡi tất cả các bạn đã thực hành Thiền hãy để dấu ấn an tịnh và tĩnh thức nâng cao chất lượng cuộc sống tình cảm, tinh thần, tâm linh của mình cả khi không ngồi trên bộ bồ đoàn và 60 phút nhắm mắt, tĩnh tâm để phát huy mạnh mẽ tác dụng của Thiền
Ví dụ như khi ăn chúng ta đưa thức ăn vào không chỉ để làm đầy dạ dày mà mục đích là biến nó thành năng lượng lưu dẫn đến từng tế bào khắp cơ thể để nuôi chúng
Khi chúng ta duy trì rèn luyện bất cứ hoạt động nào của mình cũng có thể trở thành đề mục Thiền quán, khi ta chú tâm và trụ tâm trên hoạt động ấy nó sẽ giúp ta không bị nhàm chán mà ngược lại luôn sinh động, sự thực hành thiền càng trở nên phong phú hơn.
Biết ơn Thầy @Lê Thái Bình người thầy đã sáng lập ra một phương pháp Thiền đơn giãn chính thống dễ hiểu và dễ thực hành.
Biết ơn các thầy cô đã trao cho tôi khối kiến thức khổng lồ
Biết ơn tất cả các anh chị em CLB Thiền Việt đặc biệt là CLB Thiền Việt Sài Gòn đã cùng nhau đồng hành và sẻ chia những điều vô vàn ý nghĩa và tốt đẹp
Biết ơn và trân quý cuộc sống hơn mỗi ngày!!
Link bài viết:
https://www.facebook.com/groups/thienvietchualanhtutam/permalink/541969822263073/?rdid=gU8wtoBwq78SHWw6#
Đăng ký tư vấn
Tin tức liên quan
Bình luận