GIẢNG VIÊN CHUYÊN SÂU THIỀN VIỆT TRẦN THỊ THANH MAI

Thông Tin Giảng Viên

• Họ tên: Trần Thị Thanh Mai
• Năm sinh: 1985
• Vai trò: Giảng viên chuyên sâu Trung tâm Dưỡng sinh Thiền Việt
• Học vấn: Cử nhân khoa Kinh Tế – Chuyên ngành Kế toán Doanh nghiệp tại Đại Học Nha Trang (2003–2007)

Câu Chuyện Giảng Viên

Vào một ngày trời không đẹp lắm, vâng vì tôi đang thấy buồn mà. Lang thang trên mạng theo lời xúi giục của anh chàng đồng nghiệp “chị đi học thiền đi cho bớt căng thẳng”, tôi tìm kiếm lớp thiền trên Google. Chợt có 1 địa điểm hiện lên mà hóa ra cách chỗ tôi làm không xa lắm – Đền Voi Phục. Tôi gọi điện đến số hotline và chỉ nhận được 1 lời tư vấn đơn giản: Bạn cứ đến đi.

Thế là ngay hôm đó tan giờ làm tôi đến địa điểm được chỉ trên facebook với tâm thế “Đi xem sao”

Buổi học đầu tiên, nghe thầy dẫn “Hướng suy nghĩ vào bên trong cơ thể”, rồi thì “Nở nụ cười nội tâm”. Tôi ko hiểu gì cả, nhưng cứ ngôi theo mọi người, thả lỏng cơ thể và tâm trí theo lời thầy dẫn, thầy hỏi, có cảm nhận gì ko, thực sự thì buổi đầu tiên ấy, ngồi như đánh trận, chân tê nhừ. Tôi ko thể ngồi quá 10p. Nhưng có 1 cảm giác không sao diễn tả được là có 1 sự vui vẻ không hề nhẹ tràn ngập trong tâm trí mình, sự hưng phấn đó không hiểu từ đâu ra, nhưng tôi thấy thoải mái. Mong ngóng đến ngày thứ 5

Buổi học thứ 2: Vẫn ngồi như đánh trận, hôm qua chỉ tê chân thì hôm nay được bonus thêm đau lưng, Cũng 10p là mở mắt ngồi nắn chân, vỗ lưng. Nhưng đến lúc thiền xong lại vẫn là cảm giác hưng phấn, vui vẻ kỳ lạ đó xuất hiện trong tâm trí.. Dù tê chân, đau lưng, nhưng tôi lại vẫn mong ngóng đến thứ 3 tuần sau

Buổi học thứ x: Thầy Bình dạy, từng lời thầy giảng về bản chất của Thiền, Thiền là gì, tại sao lại tê chân, đau lưng, mỏi vai, bạn cần vượt qua nó như thế nào… lời thầy giảng như những dòng nước chảy vào đám cỏ khô héo trong lòng tôi, và tôi đã ngồi thiền thành công 20p không nhúc nhích

….

3 tháng sau

Lần đầu tiên tôi được trải nghiệm trạng thái vô thức khi thiền, lúc đó thầy Bình dẫn bài thiền thư giãn, đến lúc kết thúc, thầy cho mọi người dừng tập và mọi người bắt đầu chia sẻ, nhưng tôi đang trong trạng thái quá là thư giãn, dễ chịu, người rất nhẹ nhàng nên ko thoát ra, nhưng cũng vì vậy tôi mới được trải nghiệm trạng thái đó, đó là lúc mọi ngươi bắt đầu ồn ào chia sẻ, nói chuyện, tiếng các bác các cô tập aerobic ở xa xa vọng lại, nếu như trước đây tôi nhiều lúc cảm thấy ồn ào, phiền toái thì lạ quá hôm nay tất cả những âm thanh đó tôi vẫn nghe thấy nhưng giờ đây nó như được cách âm, cảm giác như tôi đang ở trong một không gian hoàn toàn tĩnh lặng vậy, và tất cả những âm thanh đó đều không tác động được vào tâm trí mình, tôi cảm nhận sự bình an, tĩnh tại ngay trong hoàn cảnh đó. Tôi chợt nhận ra rằng: Ồ, mình hoàn toàn có thể bình an trong môi trường này, mình không cần phải tìm nơi yên tĩnh, né tránh những nơi ồn ào để tìm sự bình yên, tôi vẫn có thể tìm thấy bình yên ngay trong lúc này, khoảng khắc này, giờ phút này. Một trải nghiệm rất thú vị.

5 tháng sau

Trong lớp Trung cấp, tôi bắt đầu được học bài đầu tiên về chữa bệnh cho nhau, thật kỳ lạ, 1 bạn nói y chóc bệnh của tôi, đau lưng do ngồi văn phòng nhiều. Hôi trước tôi không để ý việc này nhưng khi bắt đầu học thiền, tôi ngồi hay bị đau lưng, tôi cứ nghĩ là mình chưa quen, nhưng giờ học bài mới, mấy bạn nói vậy liền thì đích thị là tôi vậy rồi, bởi mình cũng thấy thi thoảng lưng hơi đau, nhưng công việc bộn bề nên tôi ko để ý. Từ đó tôi bắt đầu để ý tư thế ngôi của mình. À, hóa ra lâu nay mình luôn ngồi còng lưng mà không biết, tôi bắt đầu điều chỉnh tư thế ngồi làm việc cũng như khi làm mọi thứ, tập bài thiền tự chữa bệnh nhiều hơn. Kết quả thật tuyệt vời là sau 3 tháng từ lúc để tâm tự chữa cho mình, tôi đã khỏi đau lưng, và tôi cũng phát hiện dáng đi, đứng của tôi đã đẹp hơn, ko còn bị gù gù như trước. 

Oh, tuyệt diệu vậy sao.

8 tháng sau

Trong một buổi học của thầy Bình: thầy chia sẻ về thiền yêu thương, về năng lượng yêu thương, cách để chúng ta bồi dưỡng tình yêu thương của mình ra làm sao, và thầy nói: “Phương pháp Thiền của chúng ta chính là cách thực hành những chân lý của cuộc sống, những điều mà nhiều khi bạn chỉ nghe lý thuyết, muốn thực hành, muốn thay đổi bản thân nhưng không biết bắt đầu từ đâu,…”. Tất cả những điều thầy nói đi sâu vào tâm trí của tôi, khơi dậy trong tôi những điều mà trong tiềm thức tôi luôn muốn, đó là giúp đỡ mọi người có một cuộc sông bình an, hạnh phúc, tràn đầy tình yêu thương. Nhưng điều mong muốn đó của tôi đã bị trôi đi theo dòng xoáy của cuộc sống, tôi bị chạy theo những điều tôi không muốn. Thiền đã giúp tôi sống chậm lại, nhận ra tôi thực sự muốn gì và nhìn rõ ràng hơn mục tiêu của cuộc sống. Đó cũng là lúc tôi nhận ra những điều tưởng chừng là áp lực to lớn, những khó khăn tường chừng như không thể vượt qua mà tôi đã từng gặp nó lại nhỏ bé nhường nào. Hạnh phúc ngay trước mắt mà cứ kiếm tìm đâu ở đâu xa. Đây là kết quả mà khi bắt đầu học thiền, chẳng bao giờ tôi nghĩ tới. Và đó cũng là lúc lúc tôi giơ tay xin được làm học trò của thầy, để được tiếp tục học những bài học quý giá và đem thiền lan tỏa khắp muôn nơi.

Tôi đã bắt đầu để trở thành giảng viên Thiền Việt như vậy đấy, rất tình cờ, rất bất ngờ.
Và khi càng trở thành Giảng viên, tôi bắt đầu cảm nhận được niềm vui lớn lao hơn khi nhìn mọi người thay đổi, an lành hơn, hanh phúc hơn, cảm nhận niềm vui nhẹ nhàng tới khi nghe mọi người chia sẻ những thay đổi tích cực của bản thân, và tôi cũng vậy tâm trí tôi bắt đầu rộng mở hơn với những điều mà trước đây từng khiến tôi căng thẳng, những gì đã từng khiến tôi trở nên căng thẳng từ lúc nào trong mắt tôi đã trở thành những điều nhỏ bé, vụn vặt và không khiến tôi để tâm tới nữa. Tôi thấy yêu mến mọi người hơn, kể cả với những người mà tôi từng khó chịu với họ. 

Tôi đã thay đổi, sự thay đổi chưa bao giờ tôi ngờ tới, nó đến tự nhiên như hơi thở vậy.
Có được điều này chính là nhờ tham gia học Thiền, nhưng sâu hơn nữa là tôi cảm nhận được tư tưởng lớn lao của những con người trong đó, những lý tưởng cao thượng mà tôi chỉ thấy trong phim chứ chưa thấy ngoài đời bao giờ, và điều đó đã khơi dậy trong tôi những ước mơ mà tôi đã bỏ quên.

Tôi đã từng có những ước mơ, ước mơ được làm việc tốt, nhưng việc tốt như thế thế nào để tôi cảm thấy có ý nghĩa thì tôi không nghĩ tới một cách sâu sắc bởi những lo toan, tính toán đời thường. Và vì tôi cũng chưa từng nghĩ đó là ước mơ, 

Tôi cứ nghĩ ước mơ lớn nhất của đời mình là có một công việc ổn định, gia đình êm ấm. 

Nhưng khi thực hành và hướng dẫn thiền, tôi nhận ra rất nhiều điều, hàng loạt các câu hỏi quay trở lại và thôi thúc tôi phải trả lời: Hai trong số đó là “Tôi là ai?” và “Tôi sống để làm gì?”

Tôi mới chỉ trả lời được một trong số đó: “Tôi sống để trải nghiệm cuộc sống, trải nghiệm cảm xúc, suy nghĩ, để tiếp tục tìm câu trả lời cho câu hỏi “Tôi là ai”
Trong quá trình đi tìm câu trả lời, tôi hiểu được cuộc sống là để trải nghiệm, tôi hiểu tôi với mọi người, tôi và mọi sinh vật đều là 1, tôi giúp đỡ người khác cũng là giúp đỡ chính tôi. Khi đó tôi thấy tình yêu thương của mình tới với mọi người thật tự nhiên và chân thật, tôi yêu thương tôi như thế nào thì yêu thương mọi người như vậy. Và khi ấy sự sợ hãi trong tôi dần biến mất, sự xấu hổ, tội lỗi cũng dần biến mất, giận hờn, oán trách cũng dần biến mất. 

Tôi chỉ có thể hiểu được điều này trong sự tĩnh lặng, trong một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần minh mẫn. Và tôi hiểu rắng sứ mệnh của tôi chính là lan tỏa những gì tôi đã nhận được, bởi cho chính là nhận và ngược lại. Tôi cảm thấy cho đi cũng chính là việc tôi trải nghiệm cuộc sống nhiều hơn, tôi sẽ đến gần hơn với câu trả lời cho câu hỏi mà tôi đang đi tìm. 

Thiền Việt như một trường học đầu tiên dành cho những người chưa biết gì – giống như tôi, những người đã biết chút gì đó về họ thì họ có rất nhiều phương tiện để họ tìm lại chính mình, cứ vài cây số lại có một ngôi chùa dành cho những người đi tìm chân lý, nhưng những người chưa biết gì như tôi – không tin vào phật pháp, tâm linh, còn suốt ngày lo toan, tính toán thì chẳng có nơi nào để tôi có thể tìm được chân lý, chỉ có Thiền Việt là nơi giúp tôi tiếp cận dần với chân lý một cách tự nhiên mà tôi không hề nhận ra. Tôi thực hành các Pháp mà không biết là mình đang thực hành pháp (Nếu ngay từ đầu lúc bắt đầu học tôi được giảng là tôi đang thực hành Pháp thì chắc tôi nghỉ quá).

Mà số lượng những người như tôi thì nhiều hơn gấp nhiều nhiều lần những người tin vào phật pháp và nhân quả. Vì vậy, sứ mệnh của tôi là đưa Thiền Việt đến với cộng đồng, để tất cả những người giống như tôi dù vô tình hay hữu ý đều được gieo nhân lành, để một ngày nào đó sẽ trổ quả.

Kinh Nghiệm Giảng Dạy

• Thực hành và hướng dẫn Thiền từ năm 2017 đến nay
• Giảng viên Khóa Thiền Tâm An – Thiền định cho người mới bắt đầu tại Trung tâm Dưỡng sinh Thiền Việt.
  
• Giảng viên Khóa Thiền Chuyên sâu Hỗ trợ Vượt qua lo âu, mất ngủ, phục hồi đau mỏi Cổ Vai gáy
  
• Giảng viên lớp Chuông xoay Thiền Việt tại Trung tâm Dưỡng sinh Thiền Việt.
• Giảng viên các lớp nâng cao: Thanh lọc Tâm – Thể- Trí; Kết giới năng lượng; …

Danh Mục Chứng nhận 

Tốt nghiệp Khóa đào tạo chuyên sâu cho Giảng viên – Thầy Lê Thái Bình (Người sáng lập Thiền Việt – Giám đốc Học viện Thiền Việt Healinglife) trực tiếp hướng dẫn (2017).

• Chứng nhận Hoàn thành Khóa đào tạo Tâm lý học cho Giảng viên Thiền Việt – Thạc sĩ Tâm lý học Bình An (Founder của Tâm lý Bình An) trực tiếp hướng dẫn (2022).
• Chứng nhận hoàn thành Khóa Tác động cột sống tại CLB Tác động cột sống Y Thuật Việt (Thầy Nguyễn Ngọc Hương – Trưởng CLB Tác động cột sống Y Thuật Việt trực tiếp đào tạo)
• Chứng nhận hoàn thành Khóa đào tạo Huấn luyện viên Chữa lành tại Học viện thiền quốc tế IMA