Kiến thức

11 loại thực phẩm tốt cho não bộ

Bạn có biết rằng chế độ ăn uống của bạn ảnh hưởng trực tiếp đến ...

Dopamine Là Gì? Thiền giúp sản sinh Dopamine như thế nào?

Bạn đã từng cảm thấy hạnh phúc khi được nhận một lời khen hay cái ...

An lạc – Tìm thấy hạnh phúc trong bình yên

Trong xã hội hiện đại ngày nay, con người ta bị áp đặt nhiều thử ...

Dạy trẻ ngồi thiền – Những điều cần lưu ý

Trong thời đại hiện đại ngày nay, cuộc sống hối hả và căng thẳng đã ...

11 lợi ích của thiền với trẻ em

Thiền là một phương pháp tuyệt vời để giảm căng thẳng và cải thiện tâm ...

Thiền cho học sinh: Lợi ích và cách thực hiện

Bạn là một học sinh và đang phải đối mặt với nhiều áp lực từ ...

Thiền học đường: Phương pháp giúp đời sống học đường được cải thiện

Bạn có thể đã từng nghe nói đến thiền học đường trước đây, nhưng bạn ...

Hướng dẫn bài thiền yêu thương cho bà bầu

Thai kỳ là giai đoạn đặc biệt trong cuộc đời mỗi người phụ nữ, đòi ...

Thiền và quá trình hồi phục sau sinh: Lợi ích, Lưu ý và Hướng dẫn thực hành an toàn

Sau khi sinh con, quá trình hồi phục của cơ thể và tâm trí của ...

Thiền cho bà bầu – Lợi ích và cách thực hiện an toàn

Thiền là một phương pháp tâm lý đơn giản và hiệu quả đã được sử ...

Bạn có đang bị rối loạn giấc ngủ không?

Bạn đang gặp vấn đề về giấc ngủ và không thể thư giãn đủ để ...

Tại sao tôi muốn đi ngủ nhưng không ngủ được?

Khi cơ thể bạn mệt mỏi, bạn sẽ dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Tuy ...

12 mẹo đơn giản giúp bạn ngủ ngon mỗi đêm

Một giấc ngủ ngon là yếu tố cốt lõi để giúp bạn cảm thấy sảng ...

Mất ngủ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Mất ngủ là gì? Mất ngủ là tình trạng khó ngủ hoặc không thể ngủ ...

Chu kỳ mặt trăng và sức khỏe

Mặt trời và mặt trăng tạo ra các chu kỳ ánh sáng tự nhiên cho ...